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要确定自己的手机号码是否被拉黑，可以尝试以下方法。
1、拨打对方的电话：尝试用您的手机拨打对方的手机，如果听到“您拨打的电话已关机”或“您拨打的电话暂时无法接通”等提示，可能意味着对方将您的号码拉黑了，但如果对方将您加入黑名单拦截中的白名单，那么您的电话仍然可以接通，只是可能会被拦截某些功能。
2、发送短信：给对方发送一条短信，如果无法接收回复，或者收到一些特殊的提示短信（您的短信已被拦截”），这可能意味着您的号码已被拉黑。
3、使用其他方式联系对方：通过其他方式联系对方，如社交媒体或其他联系方式，询问对方是否将您的手机号码拉黑，如果对方确认已将您的号码拉黑，那么就可以确定无疑了。
4、观察电话和短信记录：检查您的电话和短信记录，如果发现有大量的未接来电和未读短信，而您并没有主动拨打或发送这些记录中的电话和短信，这可能意味着您的号码被恶意骚扰软件或第三方软件拦截并标记了。
需要注意的是，以上方法并不是百分之百准确，因为有些手机或软件可能会存在误判或误操作的情况，最好的方法是直接和对方沟通确认是否存在误解或其他原因导致的误判。